Cardápio da semana
março | 18 segunda |
19 terça |
20 quarta |
21 quinta |
22 sexta |
salada |
Alface Crespa Tomate |
Alface Roxa Tomate |
Alface Mimosa Tomate |
Alface americana Tomate |
Alface Lisa Tomate |
saladas elaboradas |
Agrião com cubinhos de melancia |
Repolho roxo com maçã |
Couve com azeitonas |
Rúcula com cubinhos de queijo coalho |
Acelga com gengibre |
salada grãos |
Cuscuz marroquino |
Feijão mix |
Soja |
Vagem |
Fava |
saladas legumes |
Cebola assada ao shoyo |
Legumes |
Jiló |
Mandioquinha |
Cenoura Ralada |
cumbuca |
Cheiro verde |
Semente de Girassol |
Chimichurri |
Cebolinha |
Salvia |
molhos |
Cúrcuma |
Limão |
Ervas finas |
Gengibre |
Salsão |
sopa |
Canjiquinha |
Alho poró |
Minestrone |
Brócolis |
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entrada |
Arroz branco Arroz integral Feijão carioca |
Arroz branco Arroz integral Feijão carioca |
Arroz branco Feijão carioca |
Arroz branco Feijão carioca |
Arroz branco Arroz integral Feijão preto |
prato principal |
Almôndega ao sugo Frango refogado com brócolis |
Carne maluca Lasanha à bolonhesa |
Cassoulet Filé de frango grelhado |
Frango Assado Iscas de carne ao molho escuro |
Sassami grelhado Suíno ao molho de hortelã |
acompanhamentos |
Polenta frita |
Folhas Refogadas Ao Alho e azeite |
Couve refogada Farofa |
Macarrão ao alho e óleo Molho branco Molho sugo |
Torta de escarola com queijo branco |
sobremesa |
Cocada Mexerica |
Mamão Pudim de iogurte com calda de amora |
Ameixa Flan de papaya com calda de goiaba |
Canjica com amendoim Uva |
Maçã Sorvete |
suco |
Acerola com laranja |
Morango |
Amora |
Maracujá |
Laranja |
Construtores Carne e ovos Leguminosas Oleaginosas Leites e Produtos Lácteos |
Reguladores Hortaliças Frutas Alimentos Funcionais |
Energéticos Cereais, Pães, Raízes e Tubérculos Temperos |
Energéticos Extras Açúcares e Doces, Óleos e Gorduras |