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WHASTAPPCardápio da semana
| maio | 23 segunda |
24 terça |
25 quarta |
26 quinta |
27 sexta |
| entrada |
Arroz Arroz integral Feijão carioca |
Arroz Arroz integral Feijão carioca |
Arroz Arroz integral Feijão carioca |
Arroz Arroz integral Feijão carioca |
Arroz Arroz integral Feijão carioca Feijão preto |
| sopa |
Brócolis |
Nabo_com_abobrinha |
Feijão fradinho com tomilho |
Canja com cenoura |
Grão-de-bico |
| prato principal |
Carne em cubos ao molho escuro |
Frango assado Tiras de carne grelhada na salsa |
Feijoada Filé de frango grelhado |
Torta à madalena (carne moída com purê de batata) Linguiça assada ao vinagrete |
Cozido à brasileira (carne refogada com abóbora) Frango ensopado |
| acompanhamentos |
Bolinho de arroz |
Parafuso ao pomodoro |
Couve refogada Farofa |
Refogado vegetariano |
Polenta fresca ao parmesão |
| salada |
Abobrinha Alface Tomate |
Alface americana Tomate |
Alface Berinjela Tomate |
Alface Beterraba Tomate |
Alface americana Chuchu Lentilha Tomate |
| sobremesa |
Maçã Pudim de coco com calda de cacau |
Mamão Sagú de uva |
Melancia Pudim de pão com calda de cravo |
Melão Salada de frutas |
Pera Sorvete de palito |
| suco |
Uva |
Limão |
Laranja |
Acerola |
Goiaba |
| salada grãos |
Feijão Branco |
Grão de bico |
Ervilha Torta |
Soja |
|
| cumbuca |
Chia |
Hortelã |
Amêndoas |
Xerém |
Manjericão |
| molhos |
Mostarda |
Pesto |
Rosê |
Sementes |
Alecrim |
| saladas elaboradas |
Catalonea com palmito |
Repolho bicolor com melão |
Almeirão com alcaparras |
Escarola com tomate cereja |
Mix de folhas |
| saladas legumes |
Batata Bolinha |
 |
Construtores Carne e ovos Leguminosas Oleaginosas Leites e Produtos Lácteos |
Reguladores Hortaliças Frutas Alimentos Funcionais |
Energéticos Cereais, Pães, Raízes e Tubérculos Temperos |
Energéticos Extras Açúcares e Doces, Óleos e Gorduras |
